疫情防护指引② ——任何时候洗手都重要

在世界卫生组织给出的有关新型冠状病毒的防护建议中，第一条就是洗手[1]。洗手能有效预防病毒和细菌的感染，减少人们 23～40% 的生病腹泻，也能让1/5 的孩子免受肺炎的危害[2]。

无论是大人还是小朋友，注意手卫生，认真洗手，养成良好的卫生习惯，很有必要！

这些情况下一定要洗手或手消毒

清理垃圾后

饭前便后

接触快递后

接触电梯按钮后

接触门把手等公共设施后...

这些洗手细节，容易被忽视

戴口罩前后要洗手

世界卫生组织建议

让洗手成为戴口罩程序的一部分[3]。

不仅仅是戴口罩前后需要认真洗手，

佩戴过程中人们若需要调整或触摸口罩时，

也应先洗手，以保证手部的清洁，

防止病毒传播到眼睛、鼻子和嘴巴！

配合洗手液，流水洗手需超过20秒

国家卫健委建议，大家在洗手时，

需要使用洗手液在流动的水流下

洗手至少20秒[4]，且要认真搓洗。

很多人觉得每次洗手很难做到准确计时。

洗多久才是20秒？

专家倡导大家在洗手时唱生日歌，

每次洗手时快速唱两遍，

洗手时长就能达标了。

记住哦！单次洗手时长短于标准时长

会让洗手效果大打折扣！

7步洗手法，一个不能少

很多人洗手，常常都是随便搓一搓，草草了事。

为什么一定要用七步洗手法？

“七步洗手法”是由

世界卫生组织推荐的洗手方式[5]，

它也是医务人员进行操作前

和操作后的专用洗手方法。

日常生活中用“七步洗手法”来清洁手部，

可清除手部的污物和细菌，预防接触感染，

进而减少传染病的传播[6]。

养成良好的洗手习惯，

少不了能够有效抑菌的洗手液帮助！

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